Prävention von prostatitis

Krankheiten, die sich auf die intime Sphäre des Lebens, Angst vor dem stärkeren Geschlecht. Solche Krankheiten gehören prostatitis, die sich auf ein Männchen von fast jedem Alter. Das Risiko der Pathologie in der Tatsache, dass aus dem akuten Stadium kann es schnell chronisch werden. Es ist daher sehr wichtig in der Prävention von prostatitis. Diese Maßnahme wird helfen, die Gefahr, Ihre Gesundheit zu erhalten, bereits betroffene mit der Krankheit ist zu verhindern, dass es zerfällt.

Merkmale der Krankheit und Ihrer Symptome

Prostatitis genannt Entzündung der Vorsteherdrüse oder Prostata. Dieses Gremium spielt eine wesentliche Rolle im männlichen Körper, die Durchführung mehrerer Aufgaben auf einmal. Die Prostata übernimmt eine aktive Rolle in den Prozessen der Ejakulation und beim Wasserlassen, und schützt auch vor verschiedenen Infektionen. Deshalb, als Folge seiner Niederlage wirkt sich auf den gesamten Harnwege. Die Ursache der Entzündung sein können, wie pathogene Mikroorganismen, die in die Prostata durch die Harnröhre und Staus im Bereich des Beckens. Oft sind die Impulse für die Entwicklung der Krankheit wird eine übermäßige Unterkühlung. Diese Pathologie ist die akute und chronische. Wenn in der akuten form die Symptome der Krankheit ausgedrückt werden, ganz klar, in der chronischen Phase der Erkrankung die Anerkennung schwieriger, da Ihre Zeichen glatter. Hier sind die typischen prostatitis-Symptome:

1. Schmerzen. Auftreten können in der penis, die in der benachbarten region, die Hoden, um den anus, unteren Rücken oder auch den Bauch während der Ejakulation und nach dem sex.
2. Probleme mit dem Wasserlassen. Das Gefühl von brennen und Schmerzen während des gesamten Prozesses, sowie häufiges Wasserlassen in die Toilette.
3. Das Aussehen des Ausfluss aus der Harnröhre in form einer dicken Flüssigkeit.
4. Verletzung der Potenz.

Um solche Probleme zu vermeiden, es ist einfacher, zu versuchen, zu verhindern prostatitis, und nicht zu verschwenden Zeit und Geld für seine Behandlung.

Risikofaktoren

Prostatitis ist eine heimtückische Krankheit, die sich auf Männer im Alter von 25 bis 50 Jahren. Manchmal leiden sogar 20 Jahre jung. Pathologie beitragen, um die folgenden Faktoren:

• unregelmäßige Sexualleben, oder Mangel davon;
• sex mit eine ungetestete partner ohne Empfängnisverhütung;
• der Mangel an körperlicher Aktivität;
• ein geschwächtes Immunsystem;
• chronischer stress;
• Allgemeine Unterkühlung der Organe des kleinen Beckens;
• infektiöse Erkrankungen des Urogenitalsystems.

Es gibt eine Reihe von berufen, die weit eher auf eine Entzündung der Prostata, die im Zusammenhang mit den Bedingungen, die in bestimmten Gebieten.

Die Risiko-Gruppe gehören die folgenden Personen an:

• Menschen, die sich in sitzende Arbeit;
• Treiber;
• diejenigen, die arbeiten bei widrigen Wetterbedingungen. Zum Beispiel, Bauarbeiter, Geologen, etc.

Vorbeugende Maßnahmen

Vorbeugung von Entzündungen der Prostata können primäre und sekundäre. Die erste Art zielt auf die Prävention von prostatitis, und die zweite auf die Prävention von neuen Angriffen der Krankheit in der chronischen form. Diese Aktivitäten bestehen aus einem Komplex von Maßnahmen konzipiert, um das Risiko von Krankheit oder zur Linderung deren Kurs.

Den lebensstil ändern

Zu verringern die Wahrscheinlichkeit der Krankheit, ist es empfehlenswert, um loszuwerden, solche schädlichen Gewohnheiten wie Alkohol und Rauchen. Und wenn Alkohol in kleinen Dosen wird nicht bewirken, dass der Körper viel Schaden von Zigaretten aufzugeben und ein für alle mal. Diese Gewohnheit trägt zur Verlangsamung der Durchblutung in allen Organen, einschließlich im Bereich des Beckens, was letztlich zu einem Mangel an Sauerstoff im Gewebe der Prostata, und verschlechtert sich der Zustand. Neben dem Rauchen verletzt den Abfluss des venösen Blutes und führt zur Bildung von ödemen und die stagnation der Lymphe. Es ist auch sehr wichtig, achten Sie auf die richtige Ernährung, und die kleinen Bewegungen den ganzen Tag, Sie brauchen, um steigern die körperliche Aktivität. Sehr nützlich, um zu beginnen oder beenden Sie Ihren Tag mit einer kalten Dusche. Es verbessert die Durchblutung der Prostata und anderer Beckenorgane, und zusätzlich das Immunsystem stärken.

Körperliche Aktivität

Ein aktiver lebensstil hat einen positiven Effekt auf den ganzen Körper und ist eine gute Prävention von prostatitis. Dies ist, weil die körperliche Aktivität nicht erlauben, Blut zu stagnieren und sättigen Gewebe mit Sauerstoff. Besonders wichtig ist dies für diejenigen, die beschäftigt sind in sitzender Tätigkeit. Zur Erhöhung der körperlichen Aktivität kann die übung beginnen, um eine bestimmte Reihe von übungen oder einfach nur, um mehr Zeit zum Wandern. Die meisten geeigneten sportlichen Aktivitäten für die Prävention von Krankheiten, als zu laufen, alle Arten des walking sowie diverse Sport-Spiele, die nicht dazu führen, Hypothermie und übermäßige körperliche überanstrengung. Wenn die Krankheit chronisch geworden, müssen Sie aufgeben, Gewichtheben, schwimmen in kalten Teichen und Radfahren. Wie für die übung, die effektivste anerkannt folgenden Arten:

• langsam läuft polupriznanie in Höhe von 5-8 Stück,
• "Birke";
• "Fahrrad";
• heben Sie das Becken aus der Bauchlage mit angewinkelten Beinen. Es wird empfohlen, halten die Becken in der oberen position mindestens 3-5 Sekunden, und einmal sollten Sie mit 6-8 Wiederholungen.

Bewährte und prophylaktischen Einsatz von Kegel-übungen. Sie stärken die Beckenbodenmuskulatur und anus, sowie die notwendige Durchblutung der Prostata. In der Anfangsphase der übung wird empfohlen, beim Wasserlassen, Harn-Verzögerung einen stream für 3-4 Sekunden, wiederholen Sie diese Aktion 5-7 mal hintereinander. Nachdem es wird klar werden, welcher Muskel spannt, wenn Sie trainieren, zu trainieren, kann es in anderen Bedingungen.

Sex Leben

Schützen Sie sich vor Krankheit, sollten Sie regelmässig im sex, das ist nicht weniger als 1-2 mal in der Woche. Es wird empfohlen, es zu tun mit einem Konstanten sexuellen partner, ansonsten können die Menschen beginnen, die Entzündungen aufgrund der häufigen Veränderung der Mikroflora. Wenn intime Beziehungen sind nicht in der Prostata allmählich ansammeln besonderes Geheimnis und den Verfall von Produkten, die nicht gehen Weg in die Zukunft zu Krankheiten führen. Positive Wirkung auf die Gesundheit von Männern und eine starke Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur während der Ejakulation. Der beste Weg, um zu vermeiden, die Entwicklung von infektiösen prostatitis, ist es zwingend notwendig, verwenden Sie ein Kondom, wenn sex mit eine ungetestete partner. Besser, zu vermeiden Promiskuität. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit einer Infektion. Wenn sexuelle Leben, das man helfen konnte Masturbation. Natürlich, voller sex, wird Sie nicht ersetzen, aber die Gesundheit zu erhalten helfen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die über die 40 Jahre-Grenze.

Essen Regeln

Eine ausgewogene Ernährung ist ein weiteres Mittel der Vorbeugung von Krankheiten. Ihre tägliche Ernährung sollte so gestaltet werden, erfüllen die folgenden Anforderungen:

• um zu verhindern, dass die Reizung der Prostata;
• zur Verbesserung der Durchblutung im Körper und in der benachbarten region und liefern die hardware mit essentiellen Nährstoffen;
• um auszuschließen, die Möglichkeit der Entwicklung von Atherosklerose;
• um zu vermeiden, Verstopfung und Störungen der Mikroflora des Magen-Darm-Trakt;
• zur Stärkung des Immunsystems des Körpers.

Um diese Ziele zu erreichen wird helfen, reduzieren den Einsatz von tierischen Fetten, Salz, Konserven und fast food, frittierten Lebensmitteln. Es ist besser zu wechseln, um weniger fettes Fleisch, nicht zu vergessen die Meeresfrüchte, und erhöhen Sie den Anteil an Gemüse, Obst und Kraut und versuchen, gedünstet oder im Ofen.

Die tägliche Ernährung sollte enthalten Substanzen wie:

1. Die Vitamine a, C und E. Sie stärken die Abwehrkräfte des Körpers, dass er gegen Viren und Bakterien. Um sich zu versorgen mit Vitaminen, die Sie ergreifen können, bestimmte komplexe, aber es ist am besten wählen Sie Produkte mit Ihrem hohen Gehalt.
2. Zink. Hilft die Entzündung zu verringern, positive Wirkung auf die Potenz und hilft, zu produzieren Progesteron, die schützt die Prostata aus dem auftreten von Pathologien. Dieses element ist enthalten in Kürbis und Wassermelone Samen, Rind, Leber, Lamm, Schokolade.
3. Selen. Verbessert die sexuelle Funktion, bekämpft Entzündungen, hat immunmodulatorische Effekte. Es findet sich in Eiern, mais, Bohnen, Mandeln und Walnüsse, Fisch und Meeresfrüchte.

Prostata-massage

Solche Effekte auf die Prostata-Drüse ist in der Regel verschrieben, um Patienten mit chronischer prostatitis, kann aber auch prophylaktisch eingesetzt. Massage braucht Spezialisten, und es besteht in der stimulation der Prostata durch den anus. Eine Sitzung dieses massage dauert nicht länger als 1 minute, und der Kurs besteht aus 8-10 Sitzungen, die Sie benötigen, einmal in 3 Tagen. Das Hauptziel, die Auswirkungen auf den Körper, ist das lösen eines veralteten Geheimnis zusammen mit pathogenen Mikroflora. Dies geschieht am Ende jeder Sitzung in form einer spontanen Ejakulation. Wenn nicht, muss der patient urinieren. Dann wird das Geheimnis herauskommen wird in den Urin. Massage ist kontraindiziert in Anwesenheit der Drüse Tumoren jeglicher Art, und wenn die Ansammlung von Steinen in den Kanälen und der bakteriellen form der Erkrankung. Wenn der patient hatte starke Schmerzen, die Auswirkungen auf auf zu stoppen.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel

Für die Prävention von prostatitis die Einnahme von Medikamenten in verschiedenen Formen. Unter Ihnen Pillen, Zäpfchen, Kapseln und Injektionen. In der Regel sind dies die gleichen Arten von Medikamenten zur Behandlung der Krankheit. Der einzige Unterschied besteht in der Regelung Ihrer Rezeption bestellen muss ein Arzt. Die wirksamsten Pillen sind als eine Droge, die tötet Bakterien, entlasten Sie die Spannung der glatten Muskulatur der Prostata und ist eine gute anti-inflammatory agent. Um befreien den Körper von ödemen hilft. Apropos Kerzen, sollten Sie zahlen Aufmerksamkeit auf Sie. In jedem Fall ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren. Mit Hinweis auf Nahrungsergänzungsmittel, die weithin verfügbar auf dem Markt, müssen Sie wissen, dass in der Gegenwart der Krankheit Sie sollte nur verwendet werden, in Kombination mit dem Medikament, da sonst eine vollständige Genesung nicht zählen sollte. Aber es ist eine große vorbeugende tool. Hier sind die wichtigsten Eigenschaften von Medikamenten:

1. Hat eine komplexe Wirkung auf den Körper, die Verbesserung der Durchblutung, Stärkung Blutgefäße und Bekämpfung der Harnverhaltung.
2. Beseitigt die Probleme im Zusammenhang mit der Harn-und reproduktive Funktionen, und hat auch entzündungshemmende Wirkung.
3. Können Sie beseitigen die Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Entzündung und Schwellung und verbessern den Stoffwechsel des betroffenen Organs.

Besuche beim Arzt

Um gesund zu bleiben länger, besuchen Sie den Arzt-Urologe gesunde Mann muss mindestens 1 mal pro Jahr. Nach 40 Jahren empfohlen, jedes Jahr noch ein Ultraschall der Prostata. Wenn die Krankheit chronisch ist, die vorgeschriebene Behandlung, sollte geprüft werden einmal in 3 Monaten im ersten Jahr und dann die nächsten 3 Jahre überprüft werden, alle 6 Monate. Nach der Erkennung von mindestens einem symptom der Erkrankung einen Besuch beim Arzt sollte nicht aufgeschoben werden. Dies wird helfen, die Krankheit zu überwinden und zu verhindern, dass Ihr übergang in das chronische Stadium.

Traditionelle Methoden

Für die Prävention von Krankheit zu Hause, können Sie verwenden traditionelle Rezepte. Vollständig ersetzen Sie die Behandlung sollte nicht sein - die Menschen die Medizin ist kein Allheilmittel. Achten Sie auf die folgenden Arten:

1. 25-30 Essen Kürbiskerne auf nüchternen Magen jeden Tag.
2. Brauen den Tee anstelle von Rinde einer Kastanie.
3. Trinken Sie 1 Esslöffel Holunder-Saft vor den Mahlzeiten, drei mal am Tag.

Behandlung und Prävention von prostatitis ist ein wichtiges Ereignis für jeden Menschen. So viel wie es klingen mag, aber die prostatitis ist nicht ein Todesurteil. Diese Krankheit kann und sollte geheilt werden. Haben Sie keine Angst vor solchen Krankheiten, ist es wichtig, nicht aufgeben und den Kopf nicht zum ausführen dieser Krankheit.